Los pensamientos obsesivos, los miedos irracionales, los rituales extraños, hasta cierto punto, son característicos de muchos de nosotros. ¿Cómo entender si esto no va más allá del comportamiento saludable y es hora de buscar ayuda de un especialista?
Vivir con trastorno obsesivo compulsivo (TOC) no es fácil. En esta enfermedad, surgen pensamientos obsesivos, causando gran ansiedad. Para deshacerse de la ansiedad, una persona que sufre de TOC a menudo tiene que tener ciertos rituales.
En la clasificación de la enfermedad mental, el TOC se conoce como trastornos de ansiedad y la ansiedad es familiar para casi todos. Pero esto no significa que cualquier persona sana entienda que sufre de TOC. Los dolores de cabeza también son familiares para todos, pero esto no significa que todos sepamos lo que las personas sufren de migrañas.
Los síntomas del TOC pueden interferir con el trabajo normal de una persona, vivir y construir relaciones con los demás.
“El cerebro está diseñado para que siempre nos advierta sobre los peligros que amenazan la supervivencia. Pero en pacientes con TOC, este sistema cerebral no funciona correctamente. Como resultado, a menudo se sienten abrumados por el actual "tsunami" de experiencias desagradables y no pueden concentrarse en nada más ", explica el psicólogo Stephen Philipson, director clínico del Centro de Psicoterapia Cognitiva-Conductual de Nueva York.
El TOC no está asociado con ningún temor en particular. Algunas obsesiones son bien conocidas, por ejemplo, los pacientes pueden lavarse las manos constantemente o verificar si la estufa está encendida. Pero el TOC también puede manifestarse en forma de acaparamiento patológico, hipocondría o miedo a dañar a alguien. El tipo de TOC es bastante común, en el que los pacientes están atormentados por un miedo paralizante sobre su orientación sexual.
Al igual que con cualquier otra enfermedad mental, solo un médico profesional puede diagnosticar. Pero todavía hay varios síntomas que, según los expertos, pueden indicar la presencia de TOC.
5 síntomas del trastorno obsesivo compulsivo
1. Ellos negocian consigo mismos.Los enfermos de TOC a menudo confían en que si una vez más revisan la estufa o buscan en Internet los síntomas de la enfermedad que supuestamente están sufriendo, finalmente podrán calmarse. Pero el TOC es a menudo engañoso.
Las asociaciones bioquímicas con el objeto del miedo surgen en el cerebro. "La repetición de rituales obsesivos convence aún más al cerebro de que el peligro es realmente real, y así cierra el círculo vicioso".
2. Sienten una necesidad obsesiva de realizar ciertos rituales.
¿Estaría de acuerdo en dejar de realizar los rituales habituales (por ejemplo, no revisar 20 veces al día, si la puerta de entrada está cerrada) si le pagaran $ 10 o $ 100 u otra cantidad suficiente para usted? Si su alarma es tan fácil de "sobornar", lo más probable es que tenga más miedo a los ladrones de lo normal, pero no tiene TOC.
Para una persona que sufre de este trastorno, realizar rituales parece ser una cuestión de vida o muerte, y la supervivencia difícilmente puede evaluarse con dinero.
3. Son muy difíciles de convencer de que los temores son infundados.
Las personas con TOC están familiarizadas con la construcción verbal "Sí, pero ..." ("Sí, los últimos tres análisis mostraron que no tengo una enfermedad u otra, pero ¿cómo sé que las muestras en el laboratorio no se confundieron?").
Dado que rara vez es posible estar absolutamente seguro de algo, ninguna convicción puede ayudar a un paciente a superar estos pensamientos y él sigue sufriendo ansiedad.
4. Usualmente recuerdan cuando comenzaron los síntomas.
"No todos los pacientes con TOC pueden decir con seguridad cuándo se manifestó este trastorno por primera vez, pero la mayoría aún lo recuerda", dice Philipson. Al principio, simplemente hay una ansiedad gratuita, que luego se transforma en un miedo más específico, por ejemplo, que al preparar una cena, de repente apuñala a alguien con un cuchillo. Para la mayoría de las personas, estas experiencias pasan sin consecuencias. Pero los enfermos de TOC parecen caer en el abismo.
“En esos momentos, el pánico hace una alianza con cierta idea. Y romperlo no es fácil, como cualquier matrimonio infeliz ”, dice Philipson.
5. La ansiedad los consume.
Casi todos los temores que atormentan a los pacientes con TOC tienen ciertos fundamentos. Los incendios realmente ocurren y realmente hay muchas bacterias en sus manos. Se trata de la intensidad del miedo.
Si puede vivir normalmente, a pesar de la constante incertidumbre asociada con estos factores de riesgo, lo más probable es que no tenga TOC (o un caso muy leve). Los problemas comienzan cuando la ansiedad lo absorbe por completo, lo que dificulta su funcionamiento normal.
Si el paciente tiene miedo de la contaminación, el primer ejercicio para él será tocar la manija de la puerta y no lavarse las manos después de eso.
Afortunadamente, el TOC se puede ajustar. Los medicamentos, incluidos algunos tipos de antidepresivos, desempeñan un papel importante en la terapia, pero la psicoterapia no es menos efectiva, especialmente la terapia cognitivo-conductual (TPC).
En el marco de la TCC, existe un método eficaz de tratamiento del TOC: la llamada exposición con prevención de reacciones. Durante el tratamiento de un paciente bajo la supervisión de un terapeuta, se les coloca especialmente en situaciones que causan un miedo creciente, mientras que él debe resistir el deseo de realizar un ritual familiar.
Por ejemplo, si un paciente teme la contaminación y se lava constantemente las manos, el primer ejercicio para él sería tocar la manija de la puerta y no lavarse las manos después de eso. En los siguientes ejercicios, el peligro aparente aumenta: por ejemplo, deberá tocar la barandilla de un autobús, luego tocar un grifo en un baño público, etc. Como resultado, el miedo comienza a disminuir gradualmente.
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